Szukaj

Kategoria: Zdrowie

W dzisiejszym społeczeństwie coraz większą uwagę przykładamy do zdrowego stylu życia i dbania o kondycję naszego organizmu. Jednym z kluczowych elementów jest utrzymanie mocnych stawów i kości, które są niezwykle ważne dla naszej mobilności i jakości życia. Oprócz zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej, suplementy mogą stanowić wartościowe wsparcie dla…
Co to znaczy usłyszeć ciszę?
Życie każdego człowieka wypełnione jest ogromną ilością przeróżnych dźwięków. A wszystko to, co wpisuje się w rutynę dnia codziennego,  staje się nieodłącznym elementem kształtującej się rzeczywistości „tu i teraz”. Dzięki tym wszystkim czynnikom, można łatwo dojść do wniosku, że otaczający nas świat zaczyna osaczać nas nadmiarem bodźców. W tym momencie…
co to jest superfoods
Wiele osób pragnie schudnąć, zadbać o swoją odporność, bądź zwyczajnie poprawić swoje zdrowie i kondycje. Robimy to na wiele sposobów poprzez dietę, ćwiczenia, zdrowe nawyki. Gra nie toczy się tu jednak tylko o szczupłą figurę, lecz również o uniknięcie licznych chorób takich jak nadciśnienie, cukrzyca oraz nowotwory. Bardzo często podczas…
odchudzanie
Odchudzanie to proces złożony, który może zakończyć się sukcesem z trwałym efektem, bądź okazać się krótkim epizodem. To od nas będzie zależało, który wariant wybierzemy. Warto zastosować się do pewnych zasad, które zmienią nasz styl życia i pozwolą cieszyć się dobrym zdrowiem w dobrym ciele. Jak zgubić zbędne kilogramy? Często…
operacyjne leczenie
Uprawianie sportów – zarówno przez amatorów, jak i wyczynowców – jest z reguły obciążone urazami. Niektóre z nich są lekkie i nie wymagają długotrwałego leczenia. Inne są niestety poważniejsze, nie obędą się bez wizyty u specjalisty i dłuższego leczenia. Urazy sportowe – jak do nich dochodzi? Medycyna sportowa wyróżnia dwa…
superfoods
Od pewnego czasu panuje nieprzerwana moda na tzw. superfoods, czyli produkty spożywcze wyróżniające się wyjątkowo pozytywnym wpływem na nasze zdrowie. Większość z nich jeszcze kilka lat temu w ogóle nie była dostępna na naszym rynku. Niestety, ich egzotyczność wiąże się z utrudnioną dostępnością oraz wysokimi cenami. Na szczęście nie musimy…
Flora bakteryjna w jelitach człowieka ma ogromne znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Stanowi prawdziwe wsparcie dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, immunologicznego i nawet nerwowego. W dbaniu o zdrową florę bakteryjną jelit chodzi tak naprawdę o wsparcie dla bilionów mikroorganizmów – głównie bakterii – które je zasiedlają. Wtedy z pomocą przychodzą…
Ciężki poranek - na ogół w ten sposób wyobrażamy sobie dzień po spożyciu. Problemy z podniesieniem się z łóżka, ból głowy, nudności, drżenie rąk, żołądek, wątroba i inne narządy wewnętrzne jakby krzyczały do nas ze zmęczenia i przeciążenia…. W tej sytuacji największe ukojenie daje sen, tabletka na ból głowy czy…
Bez wody nie ma życia. Jest to niezbędny element potrzebny do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Nasz organizm składa się w 60 do 70 procent z wody. Oczywiście sięgamy po wodę jeśli mamy pragnienie, jednak odpowiednia ilość wody wypijana dziennie jest bardzo istotna. Wodę należy pić regularnie, zaleca się, by spożywać ją…